Bir haftada "Einstein" gibi dahi olmak mümkün..

Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren İskoçya'daki Edinburgh Üniversitesi'nin Biyomedikal Bölümü'nden Prof. Mark Lythgoes'in 1 hafta süren programı BBC'de yayınlandı. Programa katılan 100 kişinin IQ'larında, yüzde 40 oranına varan artış görüldü.

Bu artış katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırılarak elde edildi. İşte bir haftalık program:

Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.

Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.

Çarşamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.

Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.

Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.

Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, diğeriyle fırçalayın. Ve gözünüzü kaparatak duş alın.

Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün. Ve kısa yürüyüşe çıkın

Benzer Konular
	Konu Başlığı	Başlatan	Yanıtlar	Görüntülenme	Son Mesaj
	"Seviyorum" & "Sevmiyorum" ?? Resimler	Gökkuşağı	1	73	09 Kasım 2008, 22:20:18 Gönderen: Mrv_20
	Dünyanın "en dengeli" ülkesi! "ÇİN" Dünya Gezintisi	bayrak	1	48	14 Eylül 2008, 14:47:56 Gönderen: Mavi Ucurtma
	Dünyanın en kaliteli atlası "Amiglobe" FULL Program Paylaşımı	Etkisiz Eleman	0	33	15 Temmuz 2008, 03:13:07 Gönderen: Etkisiz Eleman
	"Kanatçık", "Zencefil"e rakip oldu Bilim ve Teknoloji Haberleri	۰۪۪۫۫●۪۫۰ By Underlight	0	14	02 Ağustos 2008, 13:46:27 Gönderen: ۰۪۪۫۫●۪۫۰ By Underlight
	"Mürşit 5.0", "Alim Çocuk 1.0" ve diğerleri Bilim ve Teknoloji Haberleri	۰۪۪۫۫●۪۫۰ By Underlight	0	281	15 Eylül 2008, 14:54:12 Gönderen: ۰۪۪۫۫●۪۫۰ By Underlight
	Bir "BEN" Kaybettim ya "SEN"de Onu arıyorum... Serbest Kürsü	Gökkuşağı	0	9	24 Eylül 2008, 12:58:29 Gönderen: Gökkuşağı
	"...." mışım gibi davran bana !! Serbest Kürsü	нαzαη	0	5	11 Kasım 2008, 21:50:50 Gönderen: нαzαη
	"Kadın Gibi Kadın" Nasıl Olmalı? Serbest Kürsü	Gökkuşağı	0	15	19 Kasım 2008, 13:12:09 Gönderen: Gökkuşağı