Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları

Forumbeles.com | Eğitim, Eğlence, Kültür, Sanat, Aşk, Sevgi, Wallpaper, Dini Konular, Komik Videolar, Resimler, Oyun Download, Program Download, İşletim Sistemi, Güvenlik, Cep Telefonları, Videolar, Ödev, Tez, Biyografiler, Aşk & Sevgi & Dostluk > Genel Kültür > Sağlık > Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları

Sayfa: [1] Aşşağı git

« önceki sonraki »

Gönderen

Konu: Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları (Okunma Sayısı 10 defa)

05 Eylül 2008, 23:01:24

Gölge

Üye Grubu : Bizden biri

Nerden :

Mesajlar : 304

Konular : 293

Üye İd : 446

Rep Gücü : +603/-0

Offline

Offline

Üyelik Bilgileri

Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları

« : 05 Eylül 2008, 23:01:24 »

İsveçli bilim adamları, 69 kişinin dahil olduğu bir araştırma sonucunda, asansör ve yürüyen merdiven kullanmaktan vazgeçenlerin, daha zinde olduklarını, bel çevresinin daha dar, vücutlarındaki yağ oranı ve kan basıncının da düşük olduğunu belirledi. Cenevre Üniversitesi uzmanlarına göre bu yolla zamansız ölümlerin yüzde 15'inin önüne geçilebilir.

Hareketsizlik öldürüyor
İngiliz profesör Adam Timmis, yapılan egzersiz fazla olmasa da, faydalarının açık şekilde görüldüğüne dikkat çekiyor. Araştırmanın sonuçları, Avrupa Kardiyoloji Birliği'nin toplantısında açıklandı. 69 katılımcının, araştırmaya dahil olmadan önceki hayatlarında haftada en fazla iki saat egzersiz ya da spor yaptıkları, günde 10 kattan fazlasını yürüyerek çıkmadıkları ve genellikle hareketsiz oldukları belirtiliyor.

Asansör kullanmayın
12 hafta süren araştırmada, üniversite çalışanlarından oluşan gönüllülerden, işteyken asansör yerine merdiven kullanmaları istenmiş. Bu süre zarfında deneklerin inip çıktıkları kat sayısı, günde ortalama 5'ten 23'e çıkmış. Üç ayın sonunda yapılan testlerde, deneklerin akciğer kapasiteleri, kan basınçları ve kolesterol değerlerinin çok daha iyi olduğu anlaşılmış. Ayrıca kilolarının, vücutlarındaki yağ oranı ve bel çevresi genişliğinin de düştüğü saptanmış. Tümü beraber hesaplandığında, bu yöntemin uygulanmasıyla erken yaşta ölüm riskinin yüzde 15 azaldığını ortaya koyuyor. Uzmanlar bulguların şimdi daha uzun vadeli ve kapsamlı deneylerle doğrulanmasını hedefliyorlar.

Bu Sayfayı Paylaş

Logged

Son Gönderilen Mesajlar - Üye1 - Üye2 - Üye3 - Üye4 - Üye5 - Üye6 - Üye7 - Üye8 - Üye9 - Üye10

Reklamcı

Anahtar Kelime

Admin Çırağı

Mesaj Sayısı: 23174

Cevap: Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları

« Oluşturulma zamanı: 08 Ocak 2009, 07:10:15 »

Bu Sıfırlarda nerden geldi google.com
Konu: Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları (Okunma Sayısı 10 defa)
00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00 - 00

uyari

uyari

Merhaba ziyaretçi. Öncelikle sitemize hoşgeldiniz. Ben robot moderatör olrak siteden daha fazla yararlanmanız için sitemize üye olmanızı öneririm. iyi eğlenceler.

giris

kayit

Anahtar Kelimeler: Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları oyunları, Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları programı, Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları oyunu indir, Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları program yükle, Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları download, Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları hikayeleri, Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları resimleri, Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları haber, Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları yükle, Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları videosu, Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları msn eklentisi, şarkı sözleri


	Logged

Sayfa: [1] Yukarı git

Forumumuzun Etiketleri
Merdiven İnip Çıkmanın Bilmediğimiz Yararları

« önceki sonraki »

Gitmek istediğiniz yer:

Benzer Konular
		Konu Başlığı	Başlatan	Yanıtlar	Görüntülenme	Son Mesaj
		Muzun yararları Sağlık	E f s a n e	0	25	04 Haziran 2008, 15:04:30 Gönderen: E f s a n e
		Kivinin yararları Sağlık	E f s a n e	0	26	04 Haziran 2008, 15:04:49 Gönderen: E f s a n e
		İşte kıymetini tam bilmediğimiz meyve Çay Saati	Ulupamir	0	23	13 Ağustos 2008, 07:47:24 Gönderen: Ulupamir
		Defnenin Saç ve Cilde Yararları Sağlık	Gölge	0	13	05 Eylül 2008, 22:56:39 Gönderen: Gölge
		Aile Planlamasının Yararları Kültür	E f s a n e	0	12	18 Eylül 2008, 14:45:57 Gönderen: E f s a n e
		En Yüksek Yürüyen Merdiven Resimler	Anemon	0	4	12 Kasım 2008, 03:40:55 Gönderen: Anemon

Smf Kardeşliği.Com

smf.gen.tr aracılığı ile SMF kullanan siteler arasında yaptığımız SMF Kardeşliği listemizi görmek ister misiniz?

Bu site SM Forumlar Birliğinin Üyesidir

Google - Sitemap|Site Map | Arşiv | Wap | Wap2 | Wap Forum | XML | Rss | Urllist | Google.Urllist
Youtubeye Giriş, Programsız - Dns | Ascii Resim Çizme - Resimleri Karakterleştirme | Rapidshare
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100] [101] [102] [103] [104] [105] [106] [107] [108] [109] [110] [111] [112] [113] [114] [115] [116] [117] [118] [119] [120]

Powered by SMF 1.1.4 | SMF © 2006, Simple Machines LLC
Seo4Smf v0.2 © Webmaster's Talks
Rengli Theme By Burak & Forum